朝

　ジョージウィンストンを聴きながら、のんびりストレッチをするのが僕のストレス解消法のひとつであり、贅沢な時間でもあります。反面、その直後に訪れる筋トレタイムはいつになっても地獄です。脱いでみっともなくない程度で良いのでそれほど追い込んでトレーニングしているわけではないんですけどね。ストレッチはなるべく毎日。筋トレは週２、３回、『みんなで筋肉体操』をやっています。今年の正月に新メニューが放送され、これまで「腕立て伏せ」「腹筋」「スクワット」「背筋」を各5分ずつに分けて行なっていたところ、今回は5分の間に「腕立て伏せ」「腹筋」「スクワット」「背筋」を組み込んでくれたので、慌ただしくあるものの僕にとっては有難い状況となりました。とはいえ憂鬱じゃなくなったのかと言えば決してそうではないんですけどね(笑)