おはようございます。|Tangoの話であったり なかったり(β版)

おはようございます。

2018年7月26日

 ブログを見返すと、食事制限をはじめたのは7月1日。「10日で3キロ落とした」と書いてありますが、現在4.5キロほどダウン。ペースは緩やかになりつつ一ヶ月で5キロ減量も不可能ではなくなってきました。......というより可能なのですが、無理することを目的とはしていないので、今の感じでもう少し頑張ってみようかと思います。

 ちなみに食事は、朝起きたらとりあえず梅干し。フルーツグラノラとバナナ、ハム、ゆで卵とか、ごはんにサバの味噌汁、卵焼き、納豆など。昼は普通に食べ、夜は抑えめ。あとはベーシックなエクササイズを、メニューを入れ替えながらやってます。

 さて、木曜日のLOCAミロンガは、男性が多くなりがちなので、女性の方もお待ちしています('-'*)