継続

　必ず毎日というわけにはいきませんが、なるべく毎日、一時間半から二時間くらいストレッチというかリハビリに時間を当てています。一日でも休むと身体に違和感を覚えます。左脚がうまく曲がらなくなってからはじめて何年になるでしょうか。未だに完治というわけにはいきませんが、少しずつ良くなって......カバーの仕方がわかってきていると言ったほうがいいかも知れませんね。痛みも軽減されてきています。

　ストレッチやエクササイズをしていると、ひとつやふたつ発見があって、その小さな積み重ねが楽しくて続けていけるわけですが、ときどきドカンと大きな発見があります。きのうはそんな日でした。どこがどうって書いてもポカンとされるだけだと思うので触れませんが、こういうとき、今まで何をやってきたんだろうとも思うし、この発見のために今までがあったのかなとも思います。いずれにせよ続けていなければ気付けなかったこと。継続は力なりです。