リズム

　生活リズムの見直しをしています。我が家の場合、朝が遅いわけではないのですが、成り行きのまま行動していたのでなんだかピリッとしない感じがしていたのです。7時になったら掃除と洗濯、食事の支度。8時頃から朝食をとり、ストレッチ、筋トレ、エクササイズをしてシャワー。だいたいこれで午前は終わり。あとはその日によって違うのだけど、外出自粛要請期間中のボケはだいぶ抜けました。掃除は朝イチに限りますね。