近況

　家での生活が長いとどうしても同じ姿勢をとっている時間が増え、首や肩甲骨まわりが凝りやすい。なので昨年の秋から上半身だけでも一時間くらいはストレッチをやるようにしていて、ようやくだいぶ軽くなってきたかな？ と感じてきた矢先に寝違えてしまいました(´；ω；`)

　ちょっと首を動かすだけでも痛い。......というより何もしていなくても痛い。困ったものです。