トレーニング

　最近時間があるときは、少し筋トレ量を増やしています。ジムにまでは行ってませんが。日々過ごしていると実感しにくいのですが、トレーニングしていると、去年の今頃に比べて筋力が落ちていることがわかります。あの頃は毎日リハーサルでしたからね。ただ、身体の使い方のコツのようなものは今のほうが良い気がするのと、細部にまで意識がまわるようになってきたと思います。エクササイズするときは未だにTodo o Nadaで使用した曲を使っていますので、違いがわかりやすいです。継続あるのみです。